你的头发一天不洗就油油的吗？
控制洗头频率
不过度使用清洁力过强的控油洗发水
帮你改善头发出油多
你以为的脱发真的是脱发吗？
想让头发少出油、少掉一点？
推荐你做好这4件事
快跟着小圈一起来看看～
本文审核专家
周城
北京大学人民医院
皮肤科
主任医师
徐峰
科普作家
中国医药教育协会
成人教育委员会 理事
01
头发爱出油？
两招帮你告别油头烦恼
控制洗头频率：
频繁清洗头发，会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使头皮更油腻，产生恶性循环。对于不同人群，有不同洗头发频率。
油性发质：
1～2天洗一次头发比较合适。
中性发质：
如果头发出油不多，2～3天洗一次头发比较合适。
干性发质：
3～4天洗一次头发比较合适。如果头皮和头发很干燥，头发又较长，可根据情况间隔更长时间。
不建议过度使用清洁力过强的控油洗发水：
这类产品清洁力很强，虽然清洁效果比较好，但可能会过度清除正常皮脂，破坏头皮皮脂膜和皮肤屏障，tp钱包官网下载使头皮水分丢失、酸碱环境被破坏，导致皮脂腺分泌更多油脂，出现越洗反而越油的情况。
02
你以为的脱发
不一定是真的脱发
脱发分为生理性脱发和病理性脱发。
生理性脱发：
正常人每天掉落50～100根头发，是正常现象，不必过于担心。
小贴士：
● 生理性脱发有时也会随季节变化，比如部分人群秋季头发更易掉落。
● 产后脱发也可以算作一种生理性脱发，一般产后6个月后，头发能够再长回来，但如果头发9～12个月后，仍然脱发量较多，头发也没有明显再生，需及时就医。